Jueves 03/08/2017

Carmen Martín Subcampeona de Europa en 10Km Marcha

Nuestra compañera Carmen Martín Piñuela se ha proclamado subcampeona de Europa de la categoría W50 en los 10kms Marcha en ruta con un tiempo de 56:28. 

Con este tiempo además consigue batir el record de España W50 de 10km  que ella misma poseía desde el pasado mes de Enero. Entonces consiguió un tiempo de 57:13 (Campo de Criptana).

¡Enhorabuena Carmen!

Tu constancia consigue resultados.

Martes 01/08/2017

35º Trofeo San Lorenzo

Tradiconal carrera de 10 km que discurre por la parte más castiza de Madrid, donde lo habitual es pasar calor. Este año encontramos entre los participantes a estos compañeros del Club.

  • 3º Miguel del Pozo 33:49
  • 20º Ángel Calero 36:36
  • 537º Agustín García Zahonero 53:07
En las categorías de menores encontramos a:
  • 1ª Nuria Reyes Ramos (cadete)

RESULTADOS

Lunes 31/07/2017

Manuel Menéndez en el Europeo Máster 2017 en Aarhus

Entre los días 27 de Julio y 6 de Agosto, se celebra en Aarhus (Dinamarca) el Campeonato de Europa Master. En dicho campeonato participan 4 de nuestros atletas:

  • Carmen Martín Piñuela (5.000m Marcha y 10km Marcha)
  • Manuel Menéndez Martín (Decathlon)
  • José Mestre Rodríguez (5.000m Marcha y 20km Marcha)
  • Faustino Sánchez Guindos (20km Marcha)
La participación de Manuel Menéndez en decathlon ya ha finalizado, y a continuación podéis leer las impresiones de cada uno de los dos días en los que compitió y que compartió en su grupo de entrenamiento:

"Os cuento un resumencillo del primer e intenso día del decathlon: 

Lo primero es que estoy bastante contento a nivel general por ciertas marcas y sensaciones.

Comenzamos a las 8:30 con un 100 m lento en 12:41 con + 1,4. Decepcionante pero entre las tres salidas nulas y que esta gente calienta con otros tiempos y me ha hecho dudar, no está mal. La pista es blanda y lenta y aparte al principio yo estaba bastante inquieto por el Decathlon en sí.

 En longitud con viento en contra he hecho 4,97 m,que para mí es bastante decente.

 En el peso he pinchado. Tras hacer un lanzamiento cerca de los 10 metros en el calentamiento me ha venido la euforia. En el primero se me ha escapado la bola con 8,46m y luego he encogido el brazo por la auto presión de tener una gran oportunidad de hacer una muy buena marca.

 La altura que era una de mis asignaturas pendientes muy bien. 1,52m con mucho apoyo de compañeros y voluntarios.

 Y en el 400m bastante cansado ya una marca buena para un Decathlon: 58:21.

 Con todo esto voy séptimo de 7 pero "metido" en competición con decatletas de toda la vida de 6000 y pico puntos.

 Mañana va a ser un día duro con la pértiga, las vallas y el 1500 sobre todo que son todo un desafío."

Sus impresiones del segundo día:

"Totalmente agotado, con las piernas acalambradas, acabo una de las experiencias deportivas más duras y apasionantes de mi vida."

El segundo día ha sido duro. De nuevo madrugando mucho para hacer el 110 vallas a las 8 de la mañana. 19:10 con vallas de 0.99m. Muy contento por que tal y como las he saltado tengo mucho margen de mejora. Y la mínima para España es 19:00.

Seguimos con el discoMejor marca personal con 24.25

 La pértiga junto con las vallas era mi temor. Pero genial. Tras batallar con los jueces que me querían hacer empezar en 2.20 empecé en 1.60 y subí poco a poco hasta saltar los 2.30m. Bastante desgaste pero lo necesitaba para cogerle el punto. Y no salté más por no tener nada de experiencia.

 Muy optimista fui a la jabalina. Aseguré un buen tirito con 30.95m para luego arriesgar sin éxito.  Ya estaba haciendo cuentas para lograr mi objetivo y empezaba a sentir un poco la "presión" para el infernal 1500 que cierra como bien sabéis el Decathlon.

 Tras unas horas de descanso y de hacer cuentas llegó el 1500m. Necesitaba algo menos de 300 puntos para sacar la mínima para el Campeonato de España (4000 puntos). Básicamente bajar de 6 minutos. No las tenía todas conmigo por el enorme cansancio y las molestias en todo el cuerpo pero sobre todo en aductores, gemelos e Isquios. Algo nervioso y un poco auto presionado salí de menos a más para acabar con 5:51 y 4033 puntos. Sinceramente algo inimaginable antes de empezar.

 Estoy muy contento, satisfecho y algo emocionado por el resultado (será el cansancio). Acabo con tres MMP en disco, longitud y altura. Dos marcas bastante  decentes en dos pruebas difíciles  (pértiga y vallas). El resto, marcas muy homogéneas y constantes. Y una mínima maravillosa para competir en el Campeonato de España. Que me ha costado mucho trabajo y sacrificio.

 En cualquier caso no nos engañemos, el primero me ha sacado más de 1900 puntos. Y el anterior a mí casi 1200. Todos ellos decatletas de toda la vida con gran técnica y conocimiento en general. De hecho el campeón del mundo ha quedado segundo muy cerca del cuarto. Mucho nivel. Yo séptimo y último destacado pero creedme que me siento ganador. Yo, lo he dado todo, me he mejorado y eso es ganar. Ahora simplemente miro a otros competidores acabar sus 1500 con alguna lágrima en los ojos

 Gracias por los ánimos públicos y privados. Gracias a Luis por su tiempo, paciencia y consejos. Nos vemos pronto en las pistas."


IMG_20170731_105638_1_.jpg                                     Fotos de Manuel Menéndez

¡Enhorabuena Manu! Atreverse es el principio de todo...  Y mucha suerte al resto de atletas.

RESULTADOS

Viernes 28/07/2017

La filosofía del Club

InteresantísImo artículo de Alfredo Varona en Sport, sobre Fernando Carro y la filosofía del Club, muy bien explicada por Isidro Rodríguez.

ARTÍCULO

Domingo 23/07/2017

Fernando Carro, subcampeón de España y billete para Londres

Nuestro compañero de club Fernando Carro, ha conseguido la medalla de plata en la prueba de 3000m obstáculos en el Campeonato de España  celebrado este fin de semana, con un tiempo de 8:30.77. Fernando estará en el mundial de Londres.

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                  Podium_Carro

      Fotografía de Federación Española de Atletismo

¡Enhorabuena Fernando por tus éxitos y gracias por llevar los colores de Suanzes!

Lunes 17/07/2017

Nelson Mandela Race

En la primera edición que se celebró el pasado 16 de julio en Madrid, Miguel del Pozo acabó en la 4ª posición, invirtiendo un tiempo de 34:52 en los 10 km que constaba la prueba.

RESULTADOS

Los colores de Suanzes en la Diamond League

Ayer, domingo 16 de Julio, se pudieron ver los colores de Suanzes en el Meeting de Atletismo celebrado en Rabat correspondiente a la  Diamond League. Nuestro atleta Fernando Carro compitió en la prueba de 3000m obstáculos parando el crono en un tiempo de 8:49.76

RESULTADOS

VIDEO

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¡Gracias y Enhorabuena Fernando!

Lunes 10/07/2017

LXIV Campeonato de España Junior

El pasado fin de semana, 8 y 9 de Julio de 2017, se celebró en Granollers el Campeonato de España Junior de Pista al Aire Libre. 

En él participó nuestra Atleta María Corbi Fernández en la prueba de 100ml.  Terminando la misma con una marca de 12.82s.

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                           (María Corbi compitiendo en Gallur. Foto de Antonio Peláez).

RESULTADOS

¡Enhorabuena María por haber podido participar!

Domingo 09/07/2017

Campeonato absoluto de Madrid Aire Libre

Las participaciones de los atletas del Club fueron las siguientes:

  • 100 m Miguel Ángel Gutierrez 12.00 1º semifinal 5
  • 5.000 m Miguel del Pozo 16.03.14 5º / David Rodríguez 16.11.90 7º / Daniel Redondo 17.24.46 14º
  • 3.000 m obs Daniel Redondo 11.38.45 5º
  • Altura Miguel Ángel Gutierrez 1.71 4º

RESULTADOS

Martes 04/07/2017

Carrera Fiestas de San Blas

Los resultados de la carrera, celebrada el día 9 de julio, se pueden consultar en el siguiente enlace:

RESULTADOS

FOTOS

Destacamos los triunfos de los atletas del Club:

  • SARAI MESTRE abs fem
  • MIGUEL DEL POZO abs fem
  • JOSÉ MESTRE juv-jun masc

Domingo 02/07/2017

Campeonato de España Cadete Aire Libre

Celebrado en Murcia, los días 1 y 2 de junio, tuvimos la presencia de Ana López en el 600 m. Quedó tercera en su semifinal con un tiempo de 1:39:72, muy cerca de su mejor marca de la temporada. Aún así no le valió para pasar a la final.

Enhorabuena, estamos seguros que lograrás tus objetivos.

RESULTADOS

Viernes 30/06/2017

Campamento Jerte 2017. Día 5, 6, 7 y 8. Crónicas y fotos.

Día 8

Olimpiada y fiesta final

FOTOS DÍA 8

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Día 7

Cerbatana, globoflexia y trepacajas

FOTOS DÍA 7

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Caminata al Roble de la Solana, acampada nocturna

FOTOS DÍA 7 BIS

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Día 6

Lanzamientos, escalada y titolina

FOTOS DÍA 6

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Día 5

Pilones y piragüas

FOTOS DÍA 5

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Miércoles 28/06/2017

Campamento Jerte 2017. Días 1, 2 y 3. Crónicas y fotos.

DÍA 3

Lanzamientos, Juegos de Agua, Cama elástica y Gladiadores

FOTOS DÍA 3

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DÍA 2 Tiro con Arco, Tirolina Acuática, Taller de Comba

Nos le levantamos, como siempre,  tres horas después  de los primeros cantos del gallo.  Aseo, desayuno y revisión de cabañas  (también llamadas "leoneras"). La primera actividad de la mañana,  como no podía ser de otra manera,  Atletismo (circuito con vallas,  aros,  etc. ) con el fresco de la mañana. Después la segunda actividad, esperada por todos, Tiro con arco y a continuación baño y es estreno de la Tirolina de río.  Como siempre el primer valiente en entrar al agua (muy fresquita por no decir otra cosa) fue David.  Comida y en la primera siesta activa, después de las inevitables partidas de futbolin, tenemos el taller de "Atrapa Sueños" que nos lleva a la "merienda" pasando por la formación de grupos de cabañas  para "adornar la cabaña" y buscar "lema" y empezar a preparar la "fiesta de padres". Después taller de combas,  ducha y cena. La velada nocturna ya es todo un clásico : se nos escaparon los animales más extraños del mundo...entre otros un gallifante, (Diego), un "unicornio rosa invisible" (Isidro) -todavía le están buscando - o una lombriz feliz (Luis) que vive en su jardín. ..Cuando ya refrescada la noche y el gallo llevaba seis horas dormido nos fuimos a descansar pensando en  el sábado que tendríamos un nuevo visitante  (Carlos), haríamos la GIMKANA ACUÁTICA,  la CAMA ELÁSTICA,  etc.....pero ya es otra historia...

FOTOS DÍA 2

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DÍA 1

Crónica del primer dia:  Campamento Valle de Jerte: Versión 3.0. 

Eran las 9:30 del día 22 de Junio cuando cargados de ilusiones salíamos de la "terminal de Suanzes" para reeditar la versión 3.0 del tan esperado Campamento de Atletismo "Valle del Jerte". Esta vez eran treinta "aguerridos " muchos repetidores y otros tantos "nuevos" y 4 monitores  (se nos unía por primera vez Diego ). Tres horas después estábamos iniciando la marcha desde el punto donde nos deja el Bus hasta la "Aldea Juglar " después de cargar toda la "intendencia" en la furgoneta.

Nos encontramos el Campamento cómo lo habíamos dejado el año anterior...y comenzamos la aventura. Reparto de cabañas,  de mesas. ..y a comer. La primera tarde fue tranquila, toma de contacto,  siesta activa con la ya tradicionales partidas de futbolin y ping-pong y comenzamos a buscar el lema de cada cabaña.  Taller de acrosport, cena y la primera velada nocturna con juegos de "acercamiento " para ir perdiendo la "verguenza" y terminar de conocernos. 

Los monitores de Campamento, además de Luis y Fernando son Clara,  Rubén y Aitor que repite del año pasado. Terminamos la velada con la canción del año pasado "Mama Juana " y mañana aprenderemos la de este año...a los niños les costó dormirse después de tantos nervios acumulados pero al final "cayeron".

Mañana nos espera un día emocionante, con, además de nuestro entrenamiento de Atletismo que es la primera actividad de la mañana, tiro con arco, taller de comba...pero esa es otra historia. ..

FOTOS DÍA 1

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Martes 27/06/2017

Gran Trail de Peñalara

Hay corredores a los que se les quedan pequeñas las carreras normales, y se dedican a participar en pruebas de otro nivel. Este es el caso de José Luis Basalo que participón en el GTP, carrera por montaña, con parte nocturna, de 114 km y 5.100 m de nivel positivo que discurre por las cumbres más emblemáticas de la sierra de Madrid.

Invirtió 18 h 07 min en el recorrido obteniendo la posición 46 de la general y la 5 de su categoría.

RESULTADOSBasalo_GTP.jpg

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Lunes 26/06/2017

Campeonato de España de Carreras de Montaña

Molinaseca fue la sede de esta campeonato que se disputó sobre la distancia de 13 km, y en el que contamos con la participación de:

  • Daniel Redondo 64º
  • Alejandro Lozano 111º

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